ÜBER MICH

Ich begann mit Yoga, um meine sportlichen Betätigungen um ein weiteres Element zu erweitern. Neben Ausdauer- und Krafttraining wollte ich noch etwas für meine Beweglichkeit tun. Wer hätte da gedacht, dass es am Ende um so viel mehr geht!

Beim Ausüben von Yoga merkte ich schnell, dass da noch unausgeschöpfte Ressourcen sind. Das war eine grosse Motivation, diesen Weg weiterzuverfolgen.

Mein Yogaweg nahm dann aber eine unerwartete Wendung mit meinen Schwangerschaften und den Geburten meiner beiden Kinder. Ich musste mir in dieser Zeit ein komplett neues Körperbild erschaffen. Ich musste lernen, mit dem Gefühl umzugehen, nicht mehr alles unter Kontrolle zu haben, mich dem Prozess hinzugeben und zu vertrauen - mir und dem Lauf der Natur.

Ich merkte, dass ich durch den Atem und durch verschiedene Formen der Meditation Körperwahrnehmungen steuern konnte. Ich fand Ruhe des Geistes. Und ich fand mein Yoga.

Wenn ich jetzt auf meiner Yogamatte bin, geht es immer noch darum, zu schwitzen, mich zu verausgaben, an Grenzen zu gelangen. Aber es geht auch immer darum, an den Punkt der Ruhe zu kommen.

Ausbildung

2018 200-hour Vinyasa Yoga Teacher Training bei Yoga2day, Bali und Zürich

2019 25-hour Prenatal Yoga Training bei POP UP YOGA, Zürich